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今の季節は自律神経の乱れによる疲れ?

今の季節は自律神経の乱れによる疲れ?

ブログ/2019年5月8日

こんにちは!

Nico福岡です(^^)

 

大型連休が終わりましたね(>_<)

 

ゆっくり出来た方

忙しかった方

休みは無かった方

 

など色々かと思います。

 

 

平成から令和に切り替わり、連休も終わって

1つの区切を迎えたかと思いますが、

 

最近、疲れや、やる気が出ない、体調不良にはなっていませんか?

 

昔から5月病という言葉がありますが

今の季節は

 

気候の急激な変化連休疲れ

【自律神経】

が乱れやすい時期です。

 

 

自律神経が乱れると免疫力が低下したり疲れやすくなるそうです(~_~)

 

自律神経を整えるには

 

・身体を温める

・リラックスする

・就寝前、起床時に1杯の水を飲む

 

などの対策があります。

 

そして

 

【ヘッドスパ】

 

もオススメです!(^^)!

 

 

ヘッドスパは

頭皮、首のマッサージで血行促進をしていきます。

頭皮をマッサージすると副交感神経も刺激されて

身体がリラックスモードになります♪

 

すると自律神経の乱れも緩和されます☆

 

 

ヘッドスパは頭皮をキレイにするという効果意外も

心と身体もリフレッシュできます(^^)

 

是非この機会に体感されてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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