シャンプー方法♪

こんにちは！中山です！！

今回は正しいシャンプーの仕方を教えます(^^)

①髪、頭皮を濡らす

まずはしっかりと髪、頭皮を濡らしていきましょう。

この時のお湯の温度は３６～３８度が理想です(乾燥を防ぐため)

時間は１～３分

②シャンプーをあわ立てる

シャンプーを１～２プッシュ(長さによって調節)を手に取りしっかりあわ立てる。

泡は重要なので泡立てネットを使ってモコモコにすると尚良い

③泡を頭皮に馴染ませる

指のお腹を使って優しくマッサージする。

ゴシゴシすると頭皮が傷つくので×

④洗い流す

シャンプーが付着しているとニオイや痒みの原因になるので、

１～３分かけてしっかりと洗い流す。

⑤ドライ

湿ってない程度に乾かす。

過度なドライは頭皮と傷つけるので満遍なく乾かすイメージで。

以上５点を意識すると頭皮環境が整いますので是非試してみてください！