春バテ①

こんにちは、中山です！

今回は自律神経についてです！

春は朝晩の温度差があるので自律神経が乱れやすい季節です。

朝から昼にかけて活動的になる交感神経と、

夕方から夜にかけて活動的になる副交感神経があります。

２つの自律神経が乱れるとだるさや疲れ、

心身の不調に繋がります。

このバランスを保つために生活リズムを整えていきましょう！

次回は整え方について書いていきます！

表情筋エクササイズ② ～ 眼輪筋編 ～

こんにちは♪ Nico の 亀山です！

マスクで顔を隠れる毎日ですね。

隠れることで、表情筋が緩んでいます。

気になるのは、マスクから出る部分。

『 眼 』が重要になってきます！

おうちで簡単♪

眼輪筋エクササイズ（ 10回を週２回 ）

① 目の下のたるみ防止になるエクササイズ。

目の周りを囲う眼輪筋を意識し、

目を「 ギューッ 」と閉じて5秒キープ。

② 目を大きく開ける。（ 眉が上がらないように ）

難しい場合は額に手を置いてサポート。

お家で気軽にできるエクササイズ。

ぜひお試しください(^o^)/

営業時間の案内

こんにちは！中山です！

本日はニコの営業時間についてですヽ(*´∀｀)

月曜日休みの9時〜21時まで営業してます！

カットは20時まで、メンズカット&カラーは19時半、

カット&スパも19時半、カット&カラーorカット&パーマは19時からでもできます！

当日予約や遅い時間でも空いていたらご案内できますので遠慮なくご予約ください！！

半個室でリラックス&ソーシャルディスタンス

こんにちは♪

ニコ福岡です！

Nicoの店内は

全て席と席が離れています^_^

半個室ですので

ゆっくりしたいお客様にピッタリ！

また男性のお客様にも

半個室で落ち着くと好評です♪

そして、最近福井でもコロナが増えてきましたね💦

お客様に安心して頂けるよう

お席広々

&

コロナ対策

でお待ちいたしております☆