冬の頭皮ケア②

こんにちは♪

HAIR&SPA Nicoです☆

【冬の頭皮ケア②】

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桑島千尋　kuwajima chihiro/福井県福井市(@kuwajima_hairspanico) • Instagram写真と動画

④紫外線対策も忘れずに

冬でも紫外線は存在します

外出時は帽子やUVカットスプレーで頭皮を守りましょう！

⑤バランスの良い食事で頭皮を内側からケア

頭皮に良い栄養素を摂取

ビタミンB群：皮脂バランスを整える（卵、ナッツ、緑黄色野菜）

ビタミンE：血行促進（アボカド、ナッツ）

亜鉛：髪の成長をサポート（牡蠣、大豆製品）

⑤静電気対策

静電気防止スプレーを使用

冬は髪が静電気で傷みやすくなるため髪と頭皮を守る静電気防止スプレーを活用しましょう

天然素材のブラシを使う

プラスチック製ではなく木製や動物の毛のブラシを使うことで静電気を防げます

冬のケアを怠ると・・・

頭皮が乾燥し痒みやフケが発生

髪がパサつき、切れ毛や抜け毛が増加

頭皮の血行不良で髪の成長が停滞

冬の頭皮ケアは乾燥と冷え対策がカギです

少しの工夫で健康な頭皮と美しい髪をキープしましょう

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