この時期を快適に過ごすアドバイス

ブログ／2025年2月25日

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HAIR&SPA Nicoです♪

【この時期を快適に過ごすアドバイス】

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桑島千尋　kuwajima chihiro/福井県福井市(@kuwajima_hairspanico) • Instagram写真と動画

気温、湿度の低下による影響を受けやすい時期

寒さ、湿度の低下、乾燥

冷え、免疫低下

乾燥、紫外線

髪

ツヤの低下、パサつき

頭皮、肌

シワ、たるみ、乾燥

肌荒れ、フケ

ハリの低下、カサつき、首のシワ

体

乾燥、かゆみ、手足の冷え

体調不良、肩こり

カサつき、かゆみ

が気になるこの季節

理想の状態は・・・

髪

ツヤのあるなめらかな髪

頭皮、肌

ハリがある血色の良い肌

体

めぐりの良いしなやかな体

アドバイス

≪ケア≫

めぐりアップ＋うるおい補給

≪食事≫

たんぱく質、ビタミンB群（エネルギー代謝up）

≪生活≫

入浴は38～40℃がおすすめ

全身の巡りを良くしましょう

紫外線対策も必要です

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