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ブログ／2025年12月10日

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【バイオフィルムはなぜできるの？⑤】

 

 

 

 

 

 

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【バイオフィルムはなぜできるの？⑤】
〈頭皮のバイオフィルムを予防するには？〉
バイオフィルムは菌のバランスが崩れることによって形成されるため
悪玉菌と善玉菌のバランスを正しく保つことが大切です
・
そのためにはまず正しい洗髪習慣を身につけましょう
・
正しい洗髪習慣の基本は
毎日シャンプー、トリートメントを行い
頭皮や髪を清潔に保つことです
・
シャンプーは自分の頭皮に合ったものを
選ぶことが重要です
・
①かゆみやフケが出ないこと
②頭皮に優しい低刺激のシャンプーを使うこと
などがポイントです
・
正しい髪の洗い方
①髪と頭皮を十分に濡らす
②よく泡立ててからたっぷりの泡で洗う
③十分にすすいでからトリートメントをつけ流す
④やさしくタオルドライした後ドライヤーでよく乾かす
・
また頭皮の保湿も大切です
・
必要以上に皮脂を取りすぎないために
ゴシゴシ洗うのではなく
やさしく揉み洗いするようにしましょう
・
保湿効果のある頭皮用の美容液を使うことも有効です
・
頭皮のマッサージを行い
血行を良くして
乾燥に負けない健康的な頭皮を育みましょう
・
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