【秋冬こそ気をつけたい、自宅でできる頭皮ケア③】
〈頭皮を温めて、皮脂をゆるめる、秋冬にこそすべき頭皮ケア〉
秋冬にすべき頭皮ケアとしては
やはり皮脂をしっかり落とすことです
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皮脂をどうやって落とせば良いのでしょうか？
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頭皮の皮脂は汗によって髪の毛へと移り行くので
まずはしっかり汗をかくこと
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軽い運動でも良いですし
入浴の際にしっかり湯船に浸かって
全身を温めるのも良いです
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意識的に汗をかくようにするのが良いです
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シャンプー前にしばらくホットタオルを巻いておいたり
ミストを焚いたりするのは
セルフケアでもおすすめです
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特に秋冬の皮脂は冷え固まって
頭皮に残っている場合が多いので
しっかりと温めて潤わせることで
皮脂をゆるめ落としやすくすることを
意識してみると良いです
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