【毛髪の成長と対策 ②】
炎症に気をつけて頭皮を健やかに保つ
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成長期、退行期、休止期の3つの周期に
分かれているというヘアサイクル
これが自然なヘアサイクルです
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季節の変わり目
特に夏から秋にかけては
また別の要因でも抜けやすくなります
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自然でない抜け毛を防ぐためのポイントとしては
頭皮を健やかに保ち
炎症を起こさないこと
血流を悪くしないこと
紫外線・バランスのいい食事を摂って
髪と頭皮に必要な栄養を届けることです
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抜け毛の多い原因としては夏の紫外線が関係してきます
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夏に受けた紫外線ダメージによって
炎症が引き起こされ
それが原因で髪の成長の妨げになると言われています
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さらにエアコンも炎症を引き起こす可能性があります
エアコンに当たることで乾燥し
頭皮に血行不良を招く原因となります
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長時間当たると皮膚炎や乾燥を引き起こし
炎症につながることもあります
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秋冬に向けて紫外線対策するのもとても
大事なポイントです
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内的要因としては
小まめな水分補給や食事、睡眠が大事になってきます
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水分補給は意外に感じるかもしれませんが
頭皮も身体の一部である以上
水分不足で乾燥につながります
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血液がドロドロになって
血行や栄養素が体内に行き渡りにくくなるという点で
原因の一つとされます
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