Body測定^ ^
こんにちは♪
福岡です☆
先日、スタッフで身体の測定に行ってきました( ^ω^ )
通常の測定機では分からないような
身体の細部まで知ることが出来るそうです✨
まずはオーナー虎尾から👍
次に福岡!
最後に一番若い中山^ ^
筋肉量は..
肥満度は…
さて、結果は…!
……………… 普通っ! 笑
みんな標準値でした(^^;;
しかしこの「標準値」
安心していい数値ではなく
「赤点ではない」という感じです^^;
筋肉量が足りなかったり
筋肉のバランスが左右で違っていたり
体成分(体を構成する重要な成分)が少なかったり
普段からある程度は意識しておりましたがまだまだですね(T ^ T)
しかし今回、細部まで知ることができてとても勉強になりました!
体を良い状態にしていけるよう
日々心がけていきます♪
Nicoでは
『 美 と 健康 』
にもこだわっていきますよ〜( ^ω^ )
頭皮の事、考えよっと。
こんにちは^ ^
福岡です!
私も30代に入り頭皮ケア、身体のケアを心がけるようになりました♪
特に最近は頭皮の毛量が心配になってきましたので
自宅でのケアもしっかりと行っていきます 😉
※20代前半の頭皮へのダメージが出てきているかもしれません。
昔は髪も眉毛もヒゲもスネ毛も金髪でした笑
その当時は頭皮ケアもしておりませんでしたし
ブリーチ剤も頭皮にベタ塗りでした´д` ;
写真を見返してみると
この当時からハゲ気味かもしれません、、、。
しかし今は
頭皮ケアの知識もありますし
頭皮への刺激が少ない施術
自宅でも頭皮に良いものを使っております!
シャンプーはNICOでも施術で使用している
ESTESSIMOのヘッドスパシャンプー。
私はピンク色のタイムレスシャンプー^ ^
漢方成分配合で頭皮を温めて血行促進効果があります。
更に頭皮をマッサージしながらシャンプーをして
頭皮のコリをほぐし、血行を良くして
健康な髪の毛が生えてきやすくなる土台作りを心がけております(^ー゜)b
そして
お風呂あがりには
同じくESTESSIMOのセルサートトランクリーコンク new
こちらは新製品で最近使い始めました!
タオルドライ後に頭皮に吹き付け、揉み込みながらマッサージするだけです^ ^
ハリやコシがない
分け目が気になる
髪や頭皮に年齢によう変化を感じる
うねりやクセが強くなった
など「大人の髪の悩み」に向けられた美容液です♪
普段からのケアが重要なので、
これから40代、50代としっかり健康な髪の毛でいれるよう心がけていきます^o^
俺のメンズフェイシャル
こんにちは。
福岡です^ ^
先日フェイシャルエステをしてもらいました♪
ミストをして
角質除去をして
毛穴パックをして
マッサージしながらの施術なので至福の時です♪( ´▽`)
最後に保湿パックで潤いを補給しました( ^ω^ )
これからは「男も美肌」ですね♪
頭皮を綺麗に( ^ω^ )
こんにちは!
福岡です^ ^
先日ヘッドスパをしてもらいました!
まずは頭皮のBefore写真です。
そしてafter写真!
毛穴の汚れが取れ、頭皮の余分な油分がなくなりました( ^ω^ )
一度のヘッドスパでも汚れは取れますが
定期的にヘッドスパを続けていくとより綺麗に健康的な頭皮になっていくので
自分自身の頭皮もしっかりいたわっていきます♪
ヘッドスパには
頭皮環境改善効果
髪質改善効果
疲労回復・リラグゼーション効果
小顔・美肌効果
など様々な効果が期待されます!
※詳しくはホームページの「ヘッドスパページ」を参照ください。
私は最近特に薄毛、白髪が気になりだしたので
これからは更にしっかりとケアしていこうと思います( ^ω^ )
健康でふさふさなおじさんになれるよう日々取り組んでいきます♪
過去の記事
- 髪ってどんなふうになっているの?
- 季節のキーワード
- 春特有の外的ストレス
- 髪も頭皮も不安定、体調を崩しやすい
- ヘッドスパの基礎知識
- ヘアケア商品の種類と働き
- 頭皮ケア
- 頭皮のチェック方法
- 頭皮の構造
- 髪のクセの種類
- 毛髪の痛む原因
- 毛髪の成分
- 毛髪の構造
- バランスの取れた食事と適正体重
- 質の良い睡眠をとるために
- 代謝を上げる
- 腸内環境を整える
- 顔と頭皮のつながりを意識
- 春の頭皮トラブル
- 春の体調不良
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