秋の抜け毛対策2
こんにちは、山崎です
今回は、『秋の抜け毛対策2』です![照れ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
前回、3つを紹介しました![ビックリマーク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今回は、そのうちの1つを紹介![ウインク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
血行不良改善![!!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
まずは頭皮の血行不良を治して血液の流れを良くしていくことです
血行不良を治していくには食生活の改善なども当然大事な事ですが頭皮マッサージや身体の疲れをとっていくのもとても大事になってきます
後は入浴時間を少し長くしてゆっくりと汗をかきながらリフレッシュして秋の夜長でついつい寝る時間が遅くなってしまいがちですがしっかりと睡眠をとってください