お肌のお悩み 〜 大人ニキビ編 〜

大人ニキビとは

20歳以上の人がなるニキビのこと。

あごに沿ったあたりや、口まわりに出来やすいです。

正しいケア方法をすることで、誰でも改善させることができます。

《 大人ニキビの特徴 》

１.再発しやすい

肌の状態を整えないと、再び毛穴がつまり、ニキビが再発するという悪循環に。
あごの裏側に出来た場合は、衣服のすれで炎症が深くなり、一度できると治りにくいです。

2.跡に残りやすい

大人ニキビは思春期ニキビに比べ、ニキビ跡として残りやすいです。
なぜかというと肌の代謝が遅れてしまっているからです。

40代〜50代以上では、ニキビが色素沈着し「シミ」

になるケースで悩まされてしまいます。

２．大人ニキビの原因

大人ニキビは、表皮の新陳代謝（ターンオーバー）のリズムが崩れ、

ぶ厚くなった角質層がうまくはがれずに、毛穴をふさいでしまうことが最も大きな原因です。

《 大人ニキビの原因 》

　　　　　　　　　　　　　　　● 生活習慣の乱れ

　　　　　　　　　　　　　　　○ ストレス

　　　　　　　　　　　　　　　● 睡眠不足

　　　　　　　　　　　　　　　○ 偏った食生活

　　　　　　　　　　　　　　　● 過剰な喫煙、飲酒

　　　　　　　　　　　　　　　○ 紫外線

　　　　　　　　　　　　　　　● シャンプーや洗顔料のすすぎ残し

　　　　　　　　　　　　　　　○ 生理周期の関係

３．大人ニキビの種類

《 大人ニキビを繰り返さないために 》

　　　　　　　　　　　① 紫外線対策

　　　　　　　　　　　② メイク、ヘアケアに注意する

　　　　　　　　　　　③ しっかり睡眠をとる

　　　　　　　　　　　④ タンパク質、ビタミンを含む食事をする

　　　　　　　　　　　⑤ 適度に運動する

 5つの生活習慣を意識してキレイな肌を保ちましょう。