最近よく耳にするワード 〜 抗酸化 〜

最近よく使われてるワードは

やっぱり『 抗酸化 』！

抗酸化とは…

→ 酸化をくい止める

人は酸素を吸っているだけでも、日々老化しています。

人は見た目ですぐに分からないので果物だと分かりやすいです！

　例えばリンゴ　

皮をむいて酸素に触れた途端、茶色になる

それが人の体で起こっていることと同じです(>.<)

　　　　　　　　　　　　　　活性酸素

　　　　　　　　　　　　↓　→　酸化 ( 肌をサビ、老化させる)

　　　　　　　　　　　　↓　　     　　　　↓

　　　　　　　　　　　　↓　→　生活習慣病 ( ガン、心臓病、脳卒中 )

　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　白髪、シミ、シワの原因にも😖

　活性酸素の主な増加原因　

　　　　　　　　　　　　　　　　　① 紫外線

　　　　　　　　　　　　　　　　　② 喫煙

　　　　　　　　　　　　　　　　　③ ストレス

　　　　　　　　　　　　　　　　　④ 飲酒

　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ 食品添加物

普段の生活から心がけることで、抗酸化生活を始めましょう！！