一年ももうすぐ終わりますね(^^)

疲れもピークになってきます。

日々同じようなことを繰り返す時に、退屈やストレスを感じ、

日常を忘れられる時間を作ることが大切です！

日常　ドーパミン（ヤル気・自律神経活発）

↕︎

非日常　セロトニン（癒し・副交感神経）

非日常の脳内効果　ex. 旅行中の状態

・ストレス分泌低下

・活性酸素を除去

・免疫力UP

⬇︎

✴︎ 同様のホルモンが出る

非日常体験　Nicoでは『ヘッドスパ🌟』

１年のがんばった自分へのごほうびに♪

ぜひ、癒されに来てください(^o^)/