非日常の身近な作り方✨
一年ももうすぐ終わりますね(^^)
疲れもピークになってきます。
日々同じようなことを繰り返す時に、退屈やストレスを感じ、
日常を忘れられる時間を作ることが大切です!
日常 ドーパミン(ヤル気・自律神経活発)
↕︎
非日常 セロトニン(癒し・副交感神経)
非日常の脳内効果 ex. 旅行中の状態
・ストレス分泌低下
・活性酸素を除去
・免疫力UP
⬇︎
✴︎ 同様のホルモンが出る
非日常体験 Nicoでは『ヘッドスパ🌟』
1年のがんばった自分へのごほうびに♪
ぜひ、癒されに来てください(^o^)/