気温、湿度の低下による影響を受けやすい時期

こんにちは♪

HAIR&SPA　Nicoです☆

【気温、湿度の低下による影響を受けやすい時期】

12月～2月は寒さで血行が悪くなり

エネルギー不足にもなりやすい季節

湿度も低下し乾燥もすすみます

≪ケア≫

めぐり、潤い補給

≪食事≫

たんぱく質

ビタミンB群

（エネルギー代謝アップ）

≪生活≫

入浴は38～40℃がおすすめ

全身のめぐりをよくしましょう！

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桑島千尋　kuwajima chihiro/福井県福井市(@kuwajima_hairspanico) • Instagram写真と動画