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自律神経を整える 〜最近なんだか疲れてませんか?〜

ブログ/2020年9月4日

 

最近、お客様との会話の中で

 

「なんだか、疲れが溜まってる」

 

「なんだか、イライラや不安感がある」

 

「なんだか、抜け毛が気になる」

 

こんな悩みを言われる方が多い気がします。

 

 

今年の2月からすっと

 

コロナ渦中にあり、

 

無意識のうちに緊張状態になっているのは

 

間違いないと思います。

 

 

そこで、大切になってくるのが

 

「自律神経」です。

 

いつの間にか、この「自律神経」が乱れ

 

ストレスを感じています。

 

 

「自律神経」を整えることが、

 

コロナ渦中では非常に大切になってきます。

 

 

そこで、今月は「自律神経」についてのBlogを

 

週に1つアップしていきます。

 

今月のBlogを読むことで、自律神経のコントロールができるようになります。

 

 

 

自律神経ヘッドスパ

 

 

今回は、「そもそも自律神経とは?」

 

これを簡単に説明していきます。

 

自律神経とは、内臓の働きや代謝・体温などをコントロールする神経です。

 

 

自律神経には2種類あり、活動する昼間に活発になるのが交感神経で、リラックスしている夜間に活発なのが副交感神経です

 

 

簡単にいうと、交感神経がアクセルで、副交感神経がブレーキという感じです。

 

 

神経には、脳と脊髄(せきずい)からなる全身に指令を送る中心的なはたらきの中枢神経(ちゅうすうしんけい)と、

 

からだの各部分に網の目のように張りめぐらされた細かいネットワークとして働く末梢神経(まっしょうしんけい)があります。

 

その末梢神経の中に自律神経は分類され、さらに細かく分けたところに交感神経と副交感神経が分類されます。

 

 

まずは、自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」の別れていることをご理解ください。

次回は、「自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大切!」

 

 

について説明していきます。

 

ヘッドスパまとめ

ブログ/2020年8月27日

ヘッドスパについて

ブログでお伝えしておりますが

まず

 

【ヘッドスパとは?】

 

髪、頭皮、心の3 つを総合的にケアし、

 

健康でストレスのない状態に整えることを目的とした

 

ヘッドケアプログラム 

 

のこと。

 

 

 

 

そして

【ヘッドスパの効果】

 

大きく分けて4つの効果があります。

1 頭皮環境改善効果

 

2 髪質改善効果

 

3 疲労回復・リラグゼーション効果

 

4 小顔・美肌効果

 

 

 

 

 

【ヘッドスパ工程】

 

・カウンセリング

・頭皮クレンジング

・頭皮シャンプー

・マッサージ

・ヘアトリートメント

・頭皮の保湿

・アフターカウンセリング

 

 

 

 

髪や頭皮がきれいになるのはもちろん、

 

さまざまな良い効果が期待できます。

 

特に最近は

温度変化や

 

世の中が大変な時で

 

疲れやすいと思います。

 

ヘッドスパ

 

NICOのヘッドスパで

 

リフレッシュして頂けると幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘッドスパの流れ

ブログ/2020年8月19日

前回

 

「ヘッドスパの基本的な効果」

 

をお伝えさせて頂きましたが

今回はヘッドスパの基本的な流れをお伝えさせて頂きます。

1 カウンセリング

 

2 クレンジング

 

3 シャンプー

 

4 マッサージ&頭皮のスキンケア

 

5 ヘアトリートメント

 

6 頭皮のコンディショニング

 

7 毛髪のコンディショニング

 

8 アフターカウンセリング

 

 

 

 

頭も心も

 

リラックスして頂けるよう

 

癒しの時間を皆様に。

 

 

 

ヘッドスパの効果

ブログ/2020年8月11日

前回

 

「ヘッドスパとは?」

をお伝えさせて頂きましたが

 

今回は

「ヘッドスパの効果」

のお話です。

 

ヘッドスパの効果は大きく分けて4つあります。

1 頭皮環境改善効果

 

 

2 髪質改善効果

 

 

3 疲労回復・リラグゼーション効果

 

 

4 小顔・美肌効果

 

 

ヘッドスパには様々な効果があります。

ホームページの【ヘッドスパ】に

ヘッドスパ

詳しい内容が記載されていますので

是非ご覧ください(^^)

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